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當你臨時需要一筆錢週轉，有可能是要買車、買房、創業

要繳稅、孩子學費，或是正要籌辦婚禮兆豐銀行 信用貸款…等一堆哩哩扣扣的支出
這筆錢也許不高，不過短時間內就是湊不出來
又不想麻煩家人朋友，到底要去哪裡借錢比較好?

在缺錢的壓力下，該怎麼免除人情壓力，又可以安全取得資金呢？

 

首先，你需要找正確的管道借錢

千萬別找地下錢莊(高利貸)、當舖(高利貸)，或找p2p(良莠不齊)

所以合法的找銀行借錢才是王道 

因為現在全球都處在低利率環境

銀行目前有很多低利率的貸款方案

借款利率低、且安全，你根本不需要鋌而走險

不然你只會更擴大你的債務缺口，甚至造成不可挽回的局面

所以－若能善用個人信用貸款，無須擔保品及保人即可申辦

 

一般要貸款者最常遇到的疑問有~ ~

1. 我可以貸多少錢 ?

2. 每期利息是多少錢 ?

3. 核貸要花多少時間 ? 

4. 有負債 . 信用瑕疵是否可貸款 ?

5. 有哪間銀行的貸款方案最符合你的需求 ?

 

問題來了：

找銀行：每間貸款利率方案又好複雜～～

1. 要怎樣貸才貸得出來？

2. 要怎樣跟銀行借錢速度最快？

3. 要怎樣貸、利率才能最低？

4. 每月付多少的利息錢，才不會造成你的負擔？

 

小心~~很多銀行廣告其實充滿陷阱

陷阱一：實際核貸結果差異大：

市面上銀行貸款方案那麼多，你想申辦信貸利率最低、額度要高，

就需要多家銀行來回比較。但是各家銀行對不同收入、不同信用狀況的每個人，

核貸結果差異會很大，銀行信貸利率可能從 2% 到 20%，不同銀行核貸的門檻也差很多，不比較一定會吃虧！

 

陷阱二：廣告利率騙很大

提醒大家，目前網路上雖有很多網站有提供各銀行的利率比較，

但上網一比，每家銀行的條件、合約都很複雜(有陷阱)。

故要特別小心~~很多銀行都只會秀出“ 有限期“

讓你無法抗拒的超低利率及額度，讓你掉入合約陷阱。

只給你看了有限期、讓你無法抗拒的利率及額度，

結果最後申辦出來的條件，跟當初所說的天壤之別。

 

這也是為什麼我會建議大家要找專業的貸款顧問公司的原因，

因為相信大多數人，對申辦信貸是陌生的、沒有經驗的；

不然就是根本沒有時間去詳細比較、或請假辦理。

 

 

小心多家送件會被銀行 ''徵聯 ''.  若是一次不通過，可能每家都過不了

因為銀行會透過【聯徵】知道你有辦過，信用紀錄就會扣分就更難借到

所以，要找" 專業貸款顧問 "大數據分析一次到位

找到低利息. 低月付的方案才是最佳選擇 !

 

 

如果你是下列4種狀態

狀態1. 急用錢，承受不起銀行不核貸的風險

狀態2. 無資產或薪資證明，擔憂跟銀行借不到錢

狀態3. 想知道哪間銀行貸款利率最低

狀態4. 申辦貸款被銀行退件，找不到解決的方法

建議你真的要找專業的貸款公司來幫忙。 

 

政府合法立案的貸款顧問公司，他們是專門辦理一般民眾的個人貸款評估

不管是信用貸款 . 房屋貸款 . 汽車貸款 . 負債整合 ,

通通都可幫你規劃 !一對一免費諮詢、評估最適合的貸款專案。

建議您可每一家都填表去免費諮詢看看

多比較不同專家給的意見，最後選擇最適合的，那就是最好的方案

填表留了連絡方式之後，客服人員打電話給你的時候

你只要跟他們說：「你的貸款需求」，

他們就會免費為你找適合的方案了

就算評估之後不適合，不貸款也沒關係喔(免費)

 

 

 

                            (註)以上方案以OK忠訓官網所提供之資訊為準

 

 

 

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買房需要房貸、買車需要車貸、有金錢需求需要信貸。

人一生中難免會遇到需要資金周轉的時後，

孩子的教育資金、家人的醫療費用、實現夢想的創業基金等等。

在缺錢的壓力下，該怎麼免除人情壓力，又可以安全取得資金呢？

 

首先，你需要找正確的管道借錢

千萬別找地下錢莊(高利貸)、當舖(高利貸)，或找代書(良莠不齊)

所以合法的找銀行借錢才是王道 

因為現在全球都處在低利率環境

銀行目前有很多低利率的貸款方案

借款利率低、且安全，你根本不需要鋌而走險

不然你只會更擴大你的債務缺口，甚至造成不可挽回的局面

所以－若能善用個人信用貸款，無須擔保品及保人即可申辦

 

一般要貸款者最常遇到的疑問有~ ~

1. 我可以貸多少錢 ?

2. 每期利息是多少錢 ?

3. 核貸要花多少時間 ? 

4. 有負債 . 信用瑕疵是否可貸款 ?

5. 有哪間銀行的貸款方案最符合你的需求 ?

 

問題來了：

市面上銀行貸款方案那麼多，你想申辦信貸利率最低、額度要高，

就需要多家銀行來回比較。但是每家銀行在你尚未確認要申辦之前，

銀行給你的利率跟額度都只是概估。

所以不管你是打電話、去客服或是直接到分行詢問，

你都只能得到「大概」的答案。

因為銀行知道你只是來比較的，沒有銀行會願意向你保證能貸款條件，

除非你已經確定要申辦，填了申請書及檢附相關財力證明之後，

銀行才會幫你審核並調聯徵。

提醒大家，目前網路上雖有很多網站有提供各銀行的利率比較，

但上網一比，每家銀行的條件、合約都很複雜(有陷阱)。

故要特別小心~~很多銀行都只會秀出“ 有限期“

讓你無法抗拒的超低利率及額度，讓你掉入合約陷阱。

也有些銀行銀行員為了業績，同樣也會用這招。

只給你看了有限期、讓你無法抗拒的利率及額度，

結果最後申辦出來的條件，跟行員當初所說的天壤之別。

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狀態1. 急用錢，承受不起銀行不核貸的風險

狀態2. 無資產或薪資證明，擔憂跟銀行借不到錢

狀態3. 想知道哪間銀行貸款利率最低

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雞販理財術4／立定目標「住別墅」　老公賺錢老婆守財

王雅馨與老公結婚後，本想脫離老公一家三代在市場賣雞剁雞的環境，婚後為了生計，不得不重回老本行。幸好，雞肉攤生意日見起色，收入成長好幾倍，「我懷了第二個孩子後，有天算了算日常花費，有尿布錢、奶粉錢等，驚覺家庭支出變得好複雜，所以告訴自己絕對不能盲目亂花錢，一定要確保每一分錢都用得恰到好處。」王雅馨說。不僅如此，在小孩出生直到六歲，王雅馨為他們買儲蓄險，每月繳三千元，六歲以後期滿結清，對夫妻倆理財不無小補。 王雅馨努力和老公一起把生意做大，並遵循「信封理財」與「記帳理財」，還在網路上賣雞。她笑著說：「我只是讓傳統產業轉型做行銷，來擴展收入，錢都是老公攢進來的喔！我只有守財跟理財。」談起未來，王雅馨希望能夠加快存錢的速度，「我要買下新店山上的豪宅別墅，讓一家人能夠在好山好水的地方生活。」 更多 CTWANT 報導(中時新聞網)

為何台灣摩斯表現比日本好？

日本人眼中的台灣日本人來到台灣旅遊，最常見的行程組合莫過於鼎泰豐的小籠包、故宮的翠玉白菜、還有腳底按摩這三項。其中，按摩受日本人歡迎的理由，是因為台灣按摩師的手藝好，又價格便宜。但近來，到台灣享受按摩的日本遊客減少了，在旅遊書上介紹的台灣按摩情報，似乎也沒有比以前多，這應該與日本的「價格崩壞」有關吧！日本麥當勞的漢堡從兩百日圓降價為一百日圓，吉野家的牛丼從四百日圓降價為兩百日圓，現在是連按摩價格也砍半了。不過誰知台灣未來是否會有一天也發生價格崩壞，出現很多五百元按摩店呢？【精彩書摘】據說，日本的摩斯漢堡，現正經歷「 一九七二年創業以來的第二次危機」。從去年的業績來看，店數和營收都持平，和徹底復活的麥當勞天差地遠。九○年代的摩斯漢堡，因為麥當勞低價搶市而首次陷入危機。有人認為，眼前的困難更勝當時，因為摩斯至今尚未提出脫身之道。也有人分析，麥當勞低價競爭，加上海外漢堡店的高級路線，摩斯漢堡八百日圓的套餐價格，正好夾在中間，不上不下。我作為消費者來說，也確實感覺到消費者正在遠離摩斯。不管哪間分店，都已不見往日常有的排隊盛況。台灣的摩斯漢堡之前上了新聞，是因為蔡英文總統想請幕僚吃早餐，選擇了摩斯漢堡，「因為摩斯元旦開始幫員工加薪，可以去支持一下。」蔡英文在臉書貼文說。摩斯在台展店非常順利，總店數已經超過兩百五十間。日本總店數有一千三百五十間，但從人口比例來看，已經逼近日本的店數規模了。對日本摩斯來說，台灣摩斯是「孝子」，但若此漲勢不墜，不久就可以青出於藍而更勝於藍。我們生在漢堡文化之中，不只麥當勞，大部份漢堡也都是從美國而來。摩斯賣的可以說是「日本滋味」，但也不完全是日本原創之味。創辦人櫻田慧，生在岩手縣的料亭之家＊。他曾在證券公司上班，在美國受到漢堡店Tommy's 美味的衝擊後，決定在日本創業賣漢堡。他的目標，是把一九七○年代出現在美國，由「速食」轉向「快速慢食」(fast casual)的改變導入日本。一開始，他的資金只有兩百萬日圓。漢堡肉排的開發，不是做到像美國一樣的百分之百全牛肉，而是用盡心思把日本人偏好的豬、牛混合絞肉做成獨特商品。創業時期，因為資產不多，摩斯就避開地價較高的都市地段，而是到郊外的住宅區展店，靠著口耳相傳逐漸拓點。摩斯漢堡推出這樣的策略，就很受我們這個世代的歡迎。對一九六八年出生的我而言， 摩斯漢堡就是蘊藏在生活中的「 小確幸」。每逢週末，我從補習班回家的路上經過摩斯，一一試吃菜單上的商品就是我的樂趣。摩斯漢堡、照燒漢堡、米漢堡各有支持者，相互爭論何者比較美味，但共通點是我們都認為，「麥當勞便宜，但不好吃。摩斯稍貴一點，但好吃。」但為什麼現在同樣的摩斯漢堡，在日本卻陷入苦戰，在台灣則表現亮眼？就味道來說，試吃台灣、日本兩地摩斯的招牌商品「摩斯漢堡」和「炸薯條」之後，似乎沒有太大差別。既然如此，是什麼讓台灣和日本的摩斯有如此差異呢？我在店面感受到的是，兩邊的客層相當不同。我去了位在台北市松江路和長春路交叉口的摩斯漢堡。儘管是平日晚上，也擠滿了家庭或是情侶，一個人的客群則少得多，單人多以外帶為主。而我去新宿的摩斯漢堡時，印象深刻的是，中年以上的單人男性客群很多，應該是對年輕客群的開拓不足吧。總之，日本摩斯的店裡，女性、小朋友和年輕人不多。而且，日本摩斯的店面很小，服務不夠細膩，不像台灣的摩斯店內還設有洗手台。我問了幾位帶小孩的台灣女性，為什麼會想到摩斯，很多人答說：「食材值得信賴」。確實，只要到台灣的摩斯，黑板上總寫著食材產地。雖然也有消費者認為台灣摩斯太貴，但現在台灣消費者的特徵，就是願意為了「安心、安全」多花一點錢。我喜歡吃雞塊，所以每次都會點一個漢堡加雞塊。但在日本買雞塊的時候，醬料一個四十日圓，台灣的醬料則是免費。雖然是小細節，但摩斯的雞塊售價高達三二○日圓，再加四十就成了三六○日圓，跟照燒漢堡一樣貴，這樣就讓人不想點雞塊了。日本摩斯的菜單裡，還有「特別國產肉漢堡」，是台灣沒有的產品，比其他漢堡貴了五十到一百日圓。老實說，我覺得肉排或是麵包的味道，都沒有特別突出，感受不到「特別國產肉漢堡」的口感「特別」之處。摩斯的價格稍高，我們消費者可以接受。但是，如果高價沒有讓美味和服務提升，消費者也不會選擇摩斯。日本的摩斯價格雖高，卻沒有同等的安心感或是豪華感。現今的日本年輕世代，跟我們這個世代不一樣，看待摩斯沒有那分「信仰」。由此看來，日本摩斯不是現在應該好好自我檢討，重新尋找新定位嗎？現在台灣摩斯表現亮眼，展店數可能很快就會超過台灣的麥當勞。但在日本，摩斯正面臨勝負關頭，關係到摩斯能不能保住「永遠的第二名」，緊追在麥當勞之後。而第三名的「Freshness Burger」等競爭對手也正在激烈追趕。日本摩斯要復活，可以參考台灣摩斯的成功經驗。「 父母向孩子學習」也有其必要吧？(本文摘自《看見不一樣的日本》/時報出版)【作者簡介】野島剛資深媒體人、作家，大東文化大學特聘教授。1968年出生，就讀日本上智大學新聞系期間，曾赴臺灣師範大學及香港中文大學交流學習。1992年畢業 後，曾任職於朝日新聞社，擔任駐新加坡、臺北特派員。曾赴伊拉克、阿富汗等戰地前線採訪，後擔任東京本社政治部記者。擅長採訪報導兩岸三地華人圈的政治、外交、文化等多面向議題。2016年開始成為自由媒體人，2019年就任大東文化大學特聘教授。著有《伊拉克戰爭從軍記》、《兩個故宮的離合》（聯經）、《謎樣的清明上河圖》 （聯經）、《最後的帝國軍人：蔣介石與白團》（聯經）、《台灣十年大變局：野島剛觀察的日中台新框架》（聯經），以及《銀幕上的新台灣：新世紀台灣電影中 的台灣新形象》（聯經）、《故宮90話》（典藏藝術家庭）、《日本人默默在想的事》（時報）、《原來，這才是日本》（時報）、《漂流日本：失去故鄉的台灣人》（游擊文化）、《野島剛漫遊世界食考學》（有方文化）等多部作品。目前為 《蘋果日報》、《天下雜誌》、《報導者》與《轉角國際》專欄作家。2014年將中文漫畫《中國人的人生》譯為日文，榮獲日本文化廳藝術祭漫畫部門優秀作品獎；2016年以《台灣十年大變局》原文著作『台湾とは何か』榮獲樫山純三賞；2018年榮獲臺灣第17屆卓越新聞獎，創下史上首次外國人獲獎的紀錄。(中時新聞網)

NBA》搞烏龍？七六人曾告知班西蒙斯被交易了

這下子七六人真的搞出大烏龍，也讓主控班西蒙斯應該被嚇到半死！《費城問詢報》記者邦培爆料，七六人先前一度自認已經搶到「大鬍子」哈登，還直接通知班西蒙斯、賽布爾兩名球員與其經紀人準備被交易走人，結果當然是虛驚一場。原本火箭跟七六人開出交易哈登的籌碼，包含班西蒙斯、賽布斯、麥克西及2個選秀權，因為火箭從未還價，造成七六人管理階層以為這筆交易已經達成，所以才跟班西蒙斯、賽布爾兩人與他們經紀人告知可能要被交易走人的烏龍訊息。沒想到哈登透過4隊交易跳槽籃網，讓七六人完全傻眼，但話都已經說出口，也來不及收回來了，只是七六人高層先前也曾公開放話不會交易班西蒙斯，如今這種自打嘴巴行為，除了驗證七六人總裁莫瑞說謊成性，也傷了班西蒙斯的心。畢竟比起七六人的報價，籃網的報價明顯優渥許多，會送哈登前往籃網並不意外，加上火箭老闆費爾蒂塔早就對於莫瑞相當不滿，因為莫瑞不斷公開跟哈登示好，且放話想把他從休士頓挖到費城，費爾蒂塔當然更加不想讓莫瑞得償所願。

俊男照顧女星10年 繼承300億！晚年卻淒涼

一名俊俏挺拔的男子，19歲那年因鬥毆被送去勞改，父母一怒之下把兒子趕出家門，結果他自認「潘安再世」，整天等人包養，還真的等到了！大他38歲的女星帶男子去了美國，臨終前甚至把價值約300億台幣的遺產全部留給他。男子風光回家，過著揮霍無度卻又樂善好施的生活，守著對女星的承諾，終身不娶。李春平，上述故事的男主角，1949年在大陸江蘇出生，當兵時因初戀女友劈腿，他一氣之下跟情敵大打出手，結果被送去勞改。父母認為兒子有辱名聲，不准他回家，自認「外表是最大武器」的李春平，便整天待在北京飯店咖啡廳，等著有一天被富家女看上。1978年，一名年紀超過60歲的美國籍老太太，希望李春平做她的情人，但兩人相差38歲，李春平拒絕了；兩年後，李春平得知老太太居然還在等他，這一次他沒有拒絕，以養子的身份，和她去了美國。李春平赴美後才發現這位老太太曾是好萊塢巨星，家中收藏無數、傭人成群，出入都有名車接送。但李的內心卻日漸空虛，因女星不准他交朋友，他的世界只能圍繞著女星打轉。女星後來罹患乳癌，臥病期間脾氣變得異常暴躁，李春平仍一如往昔、無微不至地照顧她，為了讓李合法繼承財產，兩人辦了結婚手續。1990年9月女星病逝，李春平繼承總資產逾70億人民幣（約300億台幣）的遺產，開啟人生另一新頁。 1991年夏天，李春平回到北京，先買下一棟8000萬豪宅，再一口氣買了3輛勞斯萊斯，成為大陸第一個擁有勞斯萊斯的人；他也曾在澳門賭場一晚輸掉1.4億。後來良心發現，到處捐錢做善事，成為「第一慈善家」。李春平一生累積捐款逾6億，平均一天捐7萬元，而且都是現金。2016年8月，李春平被醫生診斷出罹患阿茲海默症。他曾在接受媒體採訪時表示，「如果有來生，想要擁有自己的愛情、自己的家庭，子孫滿堂」，言談之間對於自己的遭遇，盡顯無奈。(中時新聞網)

草莓季甜鹹創意料理 顛覆饕客想像

◎草莓季甜鹹創意料理 顛覆饕客想像現在正值草莓盛產之際，琳瑯滿目的草莓商品紛紛上市，飯店餐飲業者也展開不同的草莓季活動，不僅有酸甜誘人的草莓甜點及飲品，甚至有別出心裁用草莓創新製出的鮮鹹料理，不僅滿足草莓控的胃，也顛覆饕客對草莓的想像。◎草莓變天婦羅 創意混搭創意十足的草莓料理包含「夏威夷風草莓鮪魚拌飯」、「草莓鴨肝布里歐」、「草莓炸雞天婦羅」、「勞倫斯優格沙拉」及「繽紛布瑞塔花園」，主廚首推的夏威夷風草莓鮪魚拌飯滋味特別，醃辣椒、生鮪魚及自製風乾草莓等多樣食材，淋上以薄鹽醬油、哇沙米、韓國芝麻醬和蜂蜜製成的醬料，搭出鮮香爽口、尾韻微辛的美味。此外還有以優格薄餅、跳跳糖及藍莓打造的3款草莓甜品，以及分別用羅勒、波菜及迷迭香特調的3款草莓飲品。 ◎和牛愛美莓 雙人氣食材位於新北百揚大樓頂樓的「50樓Cafe」自助餐廳，則自即日起至3月12日結合草莓與和牛2大人氣食材，推出加量不加價的「和牛愛美莓」主題餐點搶客，饕客可將包含來自鹿兒島的日本頂級A5黑毛和牛炙燒握壽司、美國極黑和牛咖哩、拉美菲力骰子牛，及大湖草莓系列甜點暢快吃到飽，包含草莓瑞士捲、草莓卡士達泡芙、草莓派、草莓鮮奶油蛋糕、草莓大福及草莓生巧克力等。◎85℃莓好時光 甜蜜來襲冬天正是品嚐草莓的季節，除可採摘新鮮草莓外，市面上也有玲琅滿目的草莓產品，為搶攻草莓季商機，85℃從1/7起推出四款跟草莓有關的切片與整膜蛋糕，吃進去每口都有滿滿的草莓果香。同一天，85℃還有三款拿鐵新品上市，有榛果風味拿鐵、香草風味拿鐵和第一屆85℃咖啡大師選拔賽獲勝的冠軍哈密拿鐵，1/9(六)到1/22(五)三款風味拿鐵系列還可享第二杯半價優惠。◎年輕老闆新特色 限量咖哩秒殺豐裕里老年人口眾多，無論建築或民情都相當老舊，但在里長謝錫元努力下，帶來年輕新氣息，許多商家看到豐裕里的蛻變，紛紛到里內開店，「藏盛鼎超限量咖哩飯」及「Eiefantasia純手工冰淇淋」，已經成為豐裕里的新特色。◎都是古早味 台東公娼戶改賣豬腳飯台東唯一合法的妓女戶「夜皇都」在2009年走入歷史，業者將7、80年老房子重新裝潢後賣起豬腳飯，青樓紅燈再度亮起，只是當年的風花雪月不再，取而代之的是飄香的滷豬腳，但也勾起許多老台東人的回憶，妓女戶與豬腳飯有何關聯？老闆妙答：「二者都是傳統古早味。」(中時新聞網)

退休及早規劃 別因錯誤觀念犧牲品質

據行政院主計總處的勞動參與率報告指出，我國屆齡退休(60-64歲)卻仍繼續工作的人口比例呈上升趨勢，AIA友邦人壽指出，這表示越來越多人無法或不敢安心退休。在房價、物價一去不回頭的大環境下，若再加上育兒，更是一筆長期不小的家庭支出壓力，現代人若要在退休後活得有質感有尊嚴，勢必得更仰賴長期的理財規劃。AIA友邦人壽總經理侯文成表示，有賴於AI、機器人等科技技術的發展加快了全球醫療技術的成熟，隨著治療方法變得多元，以及新藥物、疫苗的問世，人類的壽命趨勢將越活越長，在退休後對醫療的需求將只會更加攀升。因此，一個能在退休前協助累積資產、在生病住院時能提供彈性資金的壽險商品，可為相關規劃提供解方。未來健保只提供基礎的醫療服務我國健保在二○一七年間即出現死亡交叉，以二○二○年來說，健保支出約6,952億元，而收入僅有6,276億元，估計往後的落差只會越來越大，保費調漲勢在必行。未來健保或許只能提供基礎的醫療服務，無法提供最頂級的醫藥服務。握有滿手健康險 醫療保障卻不足 據保險事業發展中心二○二○年二月的統計資料指出，台灣民眾持有健康險商品，從一九九五年的平均0.4件至二○一九年已增至3.16件。再依壽險公會身分證號碼歸戶後，健康險有效契約之投保人數為分母來看，至二○一九年每一位投保健康險的保戶平均持有4.47件商品。保險規劃的本意是為應付未來可能發生的風險，然而多數民眾在購買時，都是以當下的需求作為考量基礎，因此未必符合未來醫療需求，加上未來醫療自付額可能會隨健保保費調漲，若要到退休年紀才要開始規劃健康保險，可能會有因疾病狀況或年齡遭到拒保，或是必須保以較高的費率等風險。現有的健康險規劃是否跟得上新式醫療科技及新藥疫苗預防醫學、線上醫療以及精準的智慧醫療不斷地創新，在人類的平均壽命持續地延長下，已逐漸發現目前為退休生活所規劃的醫療健康險保障，將跟不上醫療科技的進步。醫療出院後的風險易被疏忽現在許多疾病多虧微創技術、新藥的發展，不一定需要長期的住院休養，而所費不貲的持續性治療、跨專科領域的諮詢、新興醫療科技或新藥等，這些都屬出院後的風險，是住院醫療險保障不到的。侯文成指出，還是有保守型投資人忽略了保險商品對退休生活規劃的本意，把還本型壽險商品與銀行的定存利率做比較，一味追求繳費期間的年年還本，甚至將提早解約誤信成彈性資金調整，輕忽解約手續費或保單滿期後的固定收益等。無論在人生哪個階段，都需保有令人安心且彈性的現金資產，對退休生活更尤其是。目前市場上有許多相關的產品，如AIA友邦人壽推出六年規劃的「友邦人壽增利High利率變動型終身壽險」，除當年度保額會隨保單年度增加外，被保險人的保險年齡未達六十歲，當結婚、子女出生或保單週年每滿五年時，可申請增加基本保額，且免附可保性證明。身故保險金則可選擇十年或二十年分期定期給付，確保受益人生活長久安穩。為解決未來醫療及藥物等問題，AIA友邦人壽另有推出業界獨有的「醫便利醫療照護」。被保險人在契約有效、繳費期間屆滿且保險年齡達六十歲(含)起，住院診療達七日(含)以上者，憑醫生證明即能申請免息保單借款。同樣也是六年期規劃的「友邦人壽樂退699美元利率變動型還本終身保險」，保戶可自行決定樂退年齡，自樂退規劃日(含)起，在保單週年日仍生存者，可領取前一保單年度末基本保額24%的生存保險金，可為自己創造現金流到九十九歲，平穩補足退休後所得替代率不足問題。本文作者:沈安玨(本文摘自《理財周刊1064期》)(中時新聞網)

孟庭葦被狂傳臉僵 她流淚澄清沒整形：優雅老化中

51歲女星孟庭葦早年以一曲〈你看你看月亮的臉〉闖出知名度，被封為「月亮公主」，近年她淡出台灣螢光幕，2019年曾參加江蘇衛視《蒙面唱將猜猜猜》。最近網上流出一支她替河北抗疫加油的影片，被指表情僵硬，眼見網上越傳越兇，她回應：「我很健康，沒有面部僵硬，更沒有做過任何整容手術」，還加了痛哭的表情符號。小名亞亞的孟庭葦近年常透過微博跟粉絲互動，2004年她和老公張志鵬結婚，生下一兒，2013年兩人離婚，原本男方否認，孟庭葦則發聲明認了恢復單身，直說：「我們曾經期許執子之手，與子偕老，很遺憾沒有堅持走下去的人是我。2013.1.10我們已和平簽字離婚，希望這份聲明可以令一切紛擾到此落幕。感恩張志鵬，謝謝你到最後一刻仍然盡全力保護我的名聲和形象。」 張志鵬後來發文承認撒了謊，才會導致婚姻分岔，他強調：「但這一年半來我們一樣攜手在過日子，一起打拚，為了小寶弟，為了支持我們的洹國際上下，其實感情是在回溫的，你是一個善良心軟的人，我會努力更強大更好，重新把你追回來。」最近孟庭葦被瘋傳疑似修修臉過頭，導致臉部僵硬，她先強調：「我的容貌源自親愛的父母親，這是今生他們賦予我最美好的DNA，生死不變」，又否認媒體報導，「在此通告給關心我身體健康的親朋好友們，請不要為今日公眾媒體散播的新聞臆測與標題擔憂，我很健康，沒有面部僵硬，更沒有做過任何整容手術，一切如常優雅滴自然老化中，不要再打電話來問了，少爺期末考中，我粉忙」。(中時新聞網)

好市多神級丼飯 肉多到白飯隱身 網一吃驚艷

好市多神級丼飯！一名網友近日逛好市多發現新產品「鮭魚親子丼」，只見餐盒中，有著滿滿肥美的煙燻鮭魚肉，中間還不吝嗇放上一大坨的鮭魚卵，份量十足的配料，直接讓下層的白飯隱身，超有誠意的餐盒引發網友討論，感覺很划算耶！外面買鮭魚不便宜，想買都買不到。 一名網友昨在臉書社團《好市多商品經驗老實說》發文分享，意外發現新產品！逛好市多驚見「鮭魚親子丼」，買回家嚐鮮後，個人覺得很好吃，其中煙燻鮭魚的份量十足，不過，缺點是吃完之後，餐盒底下出現一層油。該名網友表示，這款新產品的鮭魚份量真的爆炸多，建議大家可以分成四等份來吃，搭配不同的吃法，比較不容易吃膩，並推薦第一部份可以吃原味；接著可以加點茶製成「茶泡飯」來吃；也可以用海苔捲成飯捲；最後則是再多加一點飯，弄成丼飯吃。從原PO分享的照片中可見，一盒鮭魚親子丼中，除了有滿滿的鮭魚肉之外，中間還擺著一大坨的鮭魚卵，誠意十足的分量，引發網友討論，不少人留言表示，「外面買鮭魚很貴啊！這感覺有划算」、「想買沒買到」、「好吃但很油」、「感覺不錯！」另也有不少網友針對「底下一層油」回應，「鮭魚沒有油就要懷疑了」、「魚油讚讚」、「這種油是好油」、「魚油很貴的」、「魚油多吃點，比豬油好」、「那不是油是DHA，對，我都這樣告訴自己」、「怕油不要吃鮭魚」。文章來源：好市多商品經驗老實說 (中時新聞網)

《婆婆》蘇晏霈家凌晨傳叫聲 嘆「要不要讓我睡？」

蘇晏霈在八點檔《多情城市》飾演「思思」遭逢喪夫之痛，不僅戲裡情緒低落，戲外她的9歲愛貓Susi日前罹患視神經腫瘤失明，她多次奔走醫院，砸20萬替愛貓手術，她16日出席年貨大街展，坦言因劇情加上貓咪生病，最近心情低潮，雖然貓咪腫瘤已治好，但後腿仍然無力，幾乎無法行走，求助中西醫都無解，決定預約寵物溝通師，盼了解愛貓內心想法。蘇晏霈本身養3隻貓，另一隻「弟弟」起初是唐美雲介紹下認養，個性皮也愛講話，剛領養時第一天，聒噪到邊吃飼料邊喵，模樣相當可愛。近期她為了Susi凌晨3、4點得起床餵藥，而弟弟也跟著湊熱鬧，凌晨5、6點起床瘋狂喵討摸，她忙錄過年節目又拍戲，幾乎沒什麼休息，她直呼「要不要讓我睡覺？」她認為可能是爭寵，認命這甜蜜負擔。她在夯劇《我的婆婆怎麼那麼可愛》飾演蘇家小妹「秉愛」，日前劇組頻傳喜事，包括張可昀（小甜甜）懷孕、張書偉熱戀林筳諭（勇兔），她笑說先前完全沒發現，也分享《婆婆》17人群組，從工作群組變報喜群組。劇中勇兔和她三哥楊銘威配對，戲外則和餅店師傅書偉愛作伙，她搞笑說「三嫂變外人」。有預感自己好事近？她聊起一樣未婚的劉品言、楊小黎等，看到群組喜訊「我們都默默飄過」。至於《多情》「思思」劇情走向？她分享將開始調查殺害爸爸和老公的兇手，感情發展目前沒鋪陳，她過去多是苦情角色，坦言想嘗試壞女人，也不怕角色黑化。近期她工作滿檔，錄影過年節目、還穿插拍八點檔，台詞就算記得住，但嘴巴跟不上腦袋，不過很感謝劇組人員貼心，見她背部僵硬幫按摩舒緩。她回想4、5年前，曾連續工作多日，每天只睡3、4小時，某次自行開車去錄影《美鳳有約》，臉色蒼白、暈眩到無法站立，經紀人察覺有異，要她先休息，請好友樓心潼幫代班，她才趕緊就醫。她今出席活動下廚煮娘家滴雞精水餃，自己也熱愛懶人料理，像是煮泡麵、粥或炒菜，曾嘗試做番茄雞肉義大利麵，不過失敗沒入味，也曾做家常菜給男友吃，自豪擅長煎黃魚。 她和王建復傳多年緋聞，對於戀情沒特別交代，但被問到擇偶條件？她語帶玄機：「沒有新對象，維持現狀」，希望對方個性好、孝順，價值觀相同、愛動物，也希望對方愛吃「男人要吃多才是男人」，也不排斥姐弟戀，個性合得來最重要。過年會被親戚催婚？她說：「還好我姐結婚，我媽現在只會逼我哥，但媽媽希望我別早婚，可能35歲左右」，也不避諱閃婚及先有後婚。過年她也將準備六位數紅包，但她笑說「平常經濟掌權都是爸媽，他們應該每個月都在過年」。

每天30分鐘 加國學界發現比快走更有效降低血壓的運動

為比較快走與伸展對改善血壓的效益，加拿大薩斯克其萬大學研究團隊召集40名高血壓前期與第一期的患者，並分成2組。實驗組進行伸展運動，對照組進行快走。結果發現，相較於快走的患者，每天進行30分鐘全身性伸展的病患，血壓降低的效果更好。研究團隊指出，快走仍可降低血壓，只不過伸展運動對於改善動脈僵硬並促進血液流動的效果更好。根據研究團隊發表於2021年1月份《體能活動與健康期刊》的論文，高血壓是促成心血管疾病、慢性腎臟病的危險成因，也是全球死亡與肢體殘疾的重要因素。 現有文獻指出，有氧運動為人所最推薦降低血壓的運動模式；不過，近來部分研究指出，伸展運動也可舒緩動脈的僵硬程度、改善血流，並刺激副交感神經系統的活躍，進而降低血壓。當人伸展肌肉的同時，血管也隨之延伸，不但改變血管結構，還能釋放舒張代謝產物，進而防止動脈硬化並降低血壓。因此，研究團隊試圖釐清，究竟快走與伸展哪個對高血壓患者改善血壓更為有效。研究團隊徵求40名平均年齡為61歲的高血壓前期與第一期患者，展開為期8週的實驗。實驗組20人， 1週5天、每天進行30分鐘全身性伸展運動；對照組20人，1週5天、每天進行30分鐘得快走。每次進行快走與伸展的前後，測量參與者的坐姿與躺姿血壓。結果發現，相較於快走組，全身性伸展的人不論舒張壓還是收縮壓，降低的效果皆更為明顯。研究團隊也發現，2者結合的人降低血壓不必然是伸展所促成，卻帶來其他健康效益。不過，快走組脂肪分解的效益卻高於伸展組。研究團隊解釋，大多數的人都以為伸展是在運動前讓身體暖起來；但是，當人體進行伸展運動的時候，肌肉內的血管，包括所有動脈都隨之延伸，這有助於減少動脈硬化、促進血流並降低血壓。團隊建議，利用快走降低血壓的人，也可試著做一點伸展運動。雖然步行、騎自行車等有氧運動，對於膽固醇水平、身體脂肪與血糖的改善，都產生正面效益；但對患有關節炎的人來說，伸展運動無疑是較容易進行的運動。在臥室、客廳，隨時都可以來一下。文章來源：Stretching is Superior to Brisk Walking for Reducing Blood Pressure in People With High–Normal Blood Pressure or Stage I Hypertension(中時新聞網)

胡瓜被問藝名由來40年 終於回應揭背後主因

綜藝大哥胡瓜本名胡自雄，出道近40年的他以幽默詼諧的主持風格得到觀眾喜愛，近年他開臉書粉絲專頁後，更常和粉絲分享生活中許多逗趣小事。昨(15日)他自掀藝名「胡瓜」由來，分享一張日曆的勵志圖說：「總是彎腰做家事的你，今天就像『胡瓜』一樣，挺直腰桿吧！」搞笑分享正能量。胡瓜早年主持《鑽石舞台》、《百戰百勝》走紅，奠定主持一哥地位，2009年他以《挑戰101》獲得第44屆電視金鐘獎「綜藝節目主持人獎」，最近農曆新年將至，胡瓜也提前進棚錄製《民視第一發發發》新年特別節目，被問今年會包多少給家人跟工作人員？胡瓜透露至少要準備7位數的紅包，「每年只會越來越多」。胡瓜更表示，所有紅包中「最大包」的會給哥哥，因為上面已經沒有長輩，「長兄如父」，他也會包紅包給女兒小禎，小禎也會回包，還用幽默的紅包袋，上面寫著「女兒的血汗錢」，讓胡瓜好氣又好笑。又問胡瓜是否仍有機會再跟小禎合作節目？他則表示女兒的路線跟他不一樣，「若哪一天大家手上節目稍微減量，有契機可再父女合作」。昨胡瓜在臉書寫下：「出道將近40年，很多人問我為什麼當初藝名取胡瓜」，並分享日曆圖形容胡瓜「瓜身挺直，頭尾粗細一樣，體型呈現圓柱的胡瓜，比較優質。把直挺挺的胡瓜挑回家，告訴另一半，今天你不彎腰了，換他彎腰作家事吧！」白家綺回：「原來是因為瓜哥都不做家事呀」，方馨也笑：「因為⋯⋯不想做家事？」其他網友則說：「做人跟做事一樣挺直」、「原來是想保持好腰力」。而胡瓜2018年參加民視「主持人訓練班」擔任客座講師，曾分享藝名由來，說自己當兵時期在藝工隊，搭檔叫「南瓜」，被對方靈機一動稱作「胡瓜」介紹出場，叫著叫著就順口了，曾發起「正名運動」，請大家叫回他本名胡自雄，沒想到沒什麼人習慣，他只好繼續沿用藝名胡瓜至今。(中時新聞網)

吃飯被湯潑到！女要求整桌免費 網挺店家：太誇張

台北市一名女子到東區知名餐廳吃飯，期間服務生不慎打翻牛肉湯，潑灑到女子的身上，服務生立刻道歉，並提出衣物送洗、賠償女子的餐費，隨後也送上小菜招待，但女子卻堅持同行友人心情大受影響，且三人用餐價格也不高，因此要全桌免單，被店家拒絕後還PO網公審，但網友卻一面倒挺業者，吃相太難看了！不要得理不饒人。一名男網友日前在臉書社團《靠北餐廳2.0》上分享，女友和朋友們7日晚上去東區知名餐廳吃飯，一位服務生上菜時，不小心把牛肉清湯灑到女友身上，而服務生道歉後，也積極提出是否要賠償或衣服送洗等解決辦法，但女友認為送洗衣物解決不了褲子濕掉的問題，便拒絕了。男網友指出，女友認為此事讓同桌用餐的友人心情大受影響，便提出整桌免費的要求，服務生聽了面有難色地說，可能只有一人能免單，其他的要請示主管。後來店長也出面道歉，說服務生不是故意的，並解釋因食材成本，無法與總公司交待，所以無法整桌免單，但餐廳有投保，可拿就醫證明索賠。原PO女友不滿表示，「你不方便沒關係，但也不站在客人角度想想，今天跟朋友出來吃飯，結果被倒了整褲子都是牛肉熱湯你會開心嗎？要求整桌免單真的不過分。」並指出當天一個人的餐費在300元以內，要求免單真的不過分。結果店長絲毫不退讓地說，「那你要我賠什麼嘛？整桌免單嗎？還是賠償妳跟朋友的精神損失呢？沒關係，歡迎po網讓大家公審，我就怕你們不po，拜託讓大家公審看看，我們店裡都有錄影跟錄音，我們都可以提供證明。」說完便甩頭走人。 男網友表示，服務生隨後送來三道小菜招待他們，但女友與朋友們因為店家的處理態度胃口盡失，根本就不想吃了，三人很快就離開現場，而服務生後來也在12日傳簡訊給女友致歉，從截圖中可見，對方不僅關心原PO的女友是否遭燙傷，也主動詢問衣物送洗與賠償的細節，讓他看了大嘆，「店長仍沒有要解決事情，為他的言語及態度道歉，也完全沒有承擔責任的能力。」不過，網友看完卻一面倒支持店家，「同為餐飲業，整桌免單實在太過，其實可以要求補償送洗衣服的花費」、「不要得理不饒人」、「送洗不能解決問題，但全桌免單可以？」、「臉皮真厚！真敢說，湯灑了其他人就不能吃飯，會不會太玻璃心？」、「吃相難看」、「照這邏輯，要是十個朋友去吃也通通免單？」後來疑是親友團的人也到該店家的Google評論區留下一星負評，得知整件事情的網友們則紛紛湧入幫店家補血，「看到某樓討拍文，讓我白眼翻到背，去過這家店多次，每次用餐都很愉快，服務員有禮貌、店長謙和有禮，忍不住上來幫忙補星」。(中時新聞網)

吃飯被湯潑到！女要求整桌免費 網挺店家：太誇張

台北市一名女子到東區知名餐廳吃飯，期間服務生不慎打翻牛肉湯，潑灑到女子的身上，服務生立刻道歉，並提出衣物送洗、賠償女子的餐費，隨後也送上小菜招待，但女子卻堅持同行友人心情大受影響，且三人用餐價格也不高，因此要全桌免單，被店家拒絕後還PO網公審，但網友卻一面倒挺業者，吃相太難看了！不要得理不饒人。一名男網友日前在臉書社團《靠北餐廳2.0》上分享，女友和朋友們7日晚上去東區知名餐廳吃飯，一位服務生上菜時，不小心把牛肉清湯灑到女友身上，而服務生道歉後，也積極提出是否要賠償或衣服送洗等解決辦法，但女友認為送洗衣物解決不了褲子濕掉的問題，便拒絕了。男網友指出，女友認為此事讓同桌用餐的友人心情大受影響，便提出整桌免費的要求，服務生聽了面有難色地說，可能只有一人能免單，其他的要請示主管。後來店長也出面道歉，說服務生不是故意的，並解釋因食材成本，無法與總公司交待，所以無法整桌免單，但餐廳有投保，可拿就醫證明索賠。原PO女友不滿表示，「你不方便沒關係，但也不站在客人角度想想，今天跟朋友出來吃飯，結果被倒了整褲子都是牛肉熱湯你會開心嗎？要求整桌免單真的不過分。」並指出當天一個人的餐費在300元以內，要求免單真的不過分。結果店長絲毫不退讓地說，「那你要我賠什麼嘛？整桌免單嗎？還是賠償妳跟朋友的精神損失呢？沒關係，歡迎po網讓大家公審，我就怕你們不po，拜託讓大家公審看看，我們店裡都有錄影跟錄音，我們都可以提供證明。」說完便甩頭走人。男網友表示，服務生隨後送來三道小菜招待他們，但女友與朋友們因為店家的處理態度胃口盡失，根本就不想吃了，三人很快就離開現場，而服務生後來也在12日傳簡訊給女友致歉，從截圖中可見，對方不僅關心原PO的女友是否遭燙傷，也主動詢問衣物送洗與賠償的細節，讓他看了大嘆，「店長仍沒有要解決事情，為他的言語及態度道歉，也完全沒有承擔責任的能力。」不過，網友看完卻一面倒支持店家，「同為餐飲業，整桌免單實在太過，其實可以要求補償送洗衣服的花費」、「不要得理不饒人」、「送洗不能解決問題，但全桌免單可以？」、「臉皮真厚！真敢說，湯灑了其他人就不能吃飯，會不會太玻璃心？」、「吃相難看」、「照這邏輯，要是十個朋友去吃也通通免單？」後來疑是親友團的人也到該店家的Google評論區留下一星負評，得知整件事情的網友們則紛紛湧入幫店家補血，「看到某樓討拍文，讓我白眼翻到背，去過這家店多次，每次用餐都很愉快，服務員有禮貌、店長謙和有禮，忍不住上來幫忙補星」。(中時新聞網)

NBA》哈登IG感謝火箭：我會補償你們

如願以償離開休士頓火箭之後，哈登(James Harden)在個人IG發文感謝球團與球迷，強調自己永遠虧欠他們。「休士頓你們毫無質疑地接納我，你們冒著很大風險並永遠改變我的人生和我的家庭，這支球隊與城市給了我超乎預期的一切。」 在 Instagram 查看這則貼文 James Harden（@jharden13）分享的貼文 「在得分王之前、遠在MVP之前你們就相信我了，為此我永遠虧欠你們，這座城市張開雙臂歡迎我與我的家人，視我們為一分子，為此我永遠虧欠你們。為了把榮耀帶回這座城市，我付出全部的力量與靈魂，我失敗了，為此我永遠虧欠你們。這絕對不是道別，我會償還這一切的。」哈登的IG擁有1130萬粉絲，大部分是火箭球迷，他在2012年球季結束後，從奧克拉荷馬雷霆被包裹交易到火箭。當時哈登還是雷霆第六人，位置也是得分後衛，不過火箭還是付出了2支首輪籤。哈登其實轉隊第一季就回應球迷期待，從雷霆的16.8分、3.7助攻直接暴漲到場均25.9分、5.8助攻，入選全明星賽，後來更證明這只是他的牛刀小試。2016-17球季，接任總教練的丹托尼(Mike D'Antoni)讓哈登改打控球後衛，完全解放他的單兵戰鬥力，該季以29.1分、11.2助攻拿下聯盟助攻王。隔年哈登突破30分大關，勇奪聯盟MVP與得分王，所以他認為是火箭改變了他的人生。雖然哈登因為最近的擺爛行為屢遭外界砲轟，仍有火箭球迷在IG聲援他「加油，去籃網那邊拿了冠軍再回來吧」。(中時新聞網)

草莓季甜鹹創意料理 顛覆饕客想像

◎草莓季甜鹹創意料理 顛覆饕客想像現在正值草莓盛產之際，琳瑯滿目的草莓商品紛紛上市，飯店餐飲業者也展開不同的草莓季活動，不僅有酸甜誘人的草莓甜點及飲品，甚至有別出心裁用草莓創新製出的鮮鹹料理，不僅滿足草莓控的胃，也顛覆饕客對草莓的想像。◎草莓變天婦羅 創意混搭創意十足的草莓料理包含「夏威夷風草莓鮪魚拌飯」、「草莓鴨肝布里歐」、「草莓炸雞天婦羅」、「勞倫斯優格沙拉」及「繽紛布瑞塔花園」，主廚首推的夏威夷風草莓鮪魚拌飯滋味特別，醃辣椒、生鮪魚及自製風乾草莓等多樣食材，淋上以薄鹽醬油、哇沙米、韓國芝麻醬和蜂蜜製成的醬料，搭出鮮香爽口、尾韻微辛的美味。此外還有以優格薄餅、跳跳糖及藍莓打造的3款草莓甜品，以及分別用羅勒、波菜及迷迭香特調的3款草莓飲品。◎和牛愛美莓 雙人氣食材位於新北百揚大樓頂樓的「50樓Cafe」自助餐廳，則自即日起至3月12日結合草莓與和牛2大人氣食材，推出加量不加價的「和牛愛美莓」主題餐點搶客，饕客可將包含來自鹿兒島的日本頂級A5黑毛和牛炙燒握壽司、美國極黑和牛咖哩、拉美菲力骰子牛，及大湖草莓系列甜點暢快吃到飽，包含草莓瑞士捲、草莓卡士達泡芙、草莓派、草莓鮮奶油蛋糕、草莓大福及草莓生巧克力等。◎85℃莓好時光 甜蜜來襲冬天正是品嚐草莓的季節，除可採摘新鮮草莓外，市面上也有玲琅滿目的草莓產品，為搶攻草莓季商機，85℃從1/7起推出四款跟草莓有關的切片與整膜蛋糕，吃進去每口都有滿滿的草莓果香。同一天，85℃還有三款拿鐵新品上市，有榛果風味拿鐵、香草風味拿鐵和第一屆85℃咖啡大師選拔賽獲勝的冠軍哈密拿鐵，1/9(六)到1/22(五)三款風味拿鐵系列還可享第二杯半價優惠。◎年輕老闆新特色 限量咖哩秒殺豐裕里老年人口眾多，無論建築或民情都相當老舊，但在里長謝錫元努力下，帶來年輕新氣息，許多商家看到豐裕里的蛻變，紛紛到里內開店，「藏盛鼎超限量咖哩飯」及「Eiefantasia純手工冰淇淋」，已經成為豐裕里的新特色。◎都是古早味 台東公娼戶改賣豬腳飯台東唯一合法的妓女戶「夜皇都」在2009年走入歷史，業者將7、80年老房子重新裝潢後賣起豬腳飯，青樓紅燈再度亮起，只是當年的風花雪月不再，取而代之的是飄香的滷豬腳，但也勾起許多老台東人的回憶，妓女戶與豬腳飯有何關聯？老闆妙答：「二者都是傳統古早味。」(中時新聞網)