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超扯畫面曝！8男女民宿「拉K」嗨玩小琉球

記者陳弘逸／屏東報導▲屏東縣琉球鄉知名觀光景點，昨晚（6月30日）有遊客在公共空間公然「拉K」。（圖／翻攝畫面）暑假到來，出遊人潮湧現，屏東縣琉球鄉知名觀光景點，昨晚（6月30日）有遊客在公共空間公然「拉K」警方獲報，逮現場4男4女，另查扣未施用的毒品愷他命及K盤等證物；但無人坦承毒品來源；警詢後，將涉案8人依毒品危害防制條例偵辦，後續將溯源毒品來源。▼▲琉球分駐所獲報，轄內某民宿公共空間有人在施用愷他命（俗稱：K他命）。（圖／翻攝畫面）昨天（6月30日）晚上，琉球分駐所獲報，轄內某民宿公共空間有人在施用愷他命（俗稱：K他命）員警獲報到場，現場共4男4女共8人，當場查獲未施用的毒品愷他命及K盤等證物。據悉，無人坦承毒品來源；警詢後，將涉案8人依毒品危害防制條例偵辦。▲警方當場查獲未施用的毒品愷他命及K盤等證物。（圖／翻攝畫面）東港警分局呼籲，民眾應珍惜小琉球的好環境，屏東縣政府團隊長期致力於發展觀光，持續進行建設工作，也責由警方加強防制及查緝不法行為；請民眾懷著愉快的心情至屏東觀光熱門景點遊玩欣賞，並帶著所見美景回憶開心返家，勿從事不法行為，以免遭到檢警查緝敗興而歸。

早餐別再吃這類麵包！恐心肌梗塞、中風

生活中心／彭淇昀報導早上是一天當中血糖飆升最快的時段，若習慣早餐吃奶酥麵包、菠蘿麵包等，長期下來恐導致動脈硬化、心肌梗塞，甚至中風。對此，營養師建議，若早餐真的想吃麵包，可選擇夾料三明治，類型越單純越好。▲早餐盡量避免高糖麵包，建議選擇夾料三明治或雜糧麵包。（示意圖／資料照）營養師林品瑄今日在IG上發文分享，早上其實是一天當中血糖飆升最快的時段，若早上吃了高糖的麵包，會讓血糖像在搭雲霄飛車，「迅速飆升又快速下降」，這樣長期下來，恐導致動脈硬化、心肌梗塞，甚至中風的問題。林品瑄指出，紅豆麵包的糖量逼近6顆方糖（30g糖），奶酥麵包則約4顆方糖（20g糖），含糖量相當高，應避免長期食用。因此林品瑄建議，若早餐很想吃麵包，可選擇較單純的類型，像是有夾料的三明治，有蛋、菜，除了血糖較穩外，也比較有飽足感，是很不錯的選擇。林品瑄表示，若是真的想吃高糖麵包的話，可以選份量小一點的，再搭配一杯豆漿，這樣會比較均衡一些。腎臟科醫師廖述寬「寬寬醫師」曾在YT頻道分享，通常越精緻的麵包，吃起來更加香甜柔軟，熱量也越高，傳統台式麵包常會加入大量的糖、油和添加劑，若包了肉鬆、奶酥、紅豆、果醬等餡料，會讓血糖飆更高，因此應選擇高纖、少油、少加工的品項，若能再搭配蔬菜、蛋白質等等，可減緩碳水化合物消化吸收速度，讓血糖上升的速度更為平緩。在Instagram查看這則貼文營養師品瑄（@dietitian_pink）分享的貼文